如果您认为您的 iPhone 和 iPad 随着时间的推移变得越来越慢，那么您可能是对的。 速度的下降是如此缓慢地发生，几乎无法察觉，但有一天你会意识到你的 应用程序响应缓慢，菜单迟缓，而 Safari 加载简单的网站需要很长时间。 在本文中，我将解释 您的 iPhone 如此慢的真正原因， 并向您展示 可以让您的 iPhone、iPad 或 iPod 尽可能快地运行的修复程序。
你宁愿看而不是阅读？ 在 YouTube 上观看我们全新的视频，我们将在其中讨论 12 个加快 iPhone 速度的技巧 ！
开始之前：我应该购买新的 iPhone 还是 iPad？
新 iPhone 和 iPad 拥有更强大的处理器，而且它们确实比旧型号更快。 但是，大多数情况下， 如果您的 iPhone 或 iPad 运行缓慢，则无需购买新的 iPhone 或 iPad。 通常，iPhone 或 iPad 上的 软件问题 会导致其运行缓慢，而修复软件可以让世界变得不同。 这正是本文的内容。
你的 iPhone 速度如此之慢的真正原因
我在本文中描述的所有修复都同样适用于 iPhone、iPad 和 iPod， 因为它们都运行 Apple 的 iOS 操作系统。 正如我们将发现的那样， 问题的根源是软件 ，而不是硬件。
1.你的 iPhone 没有可用的存储空间
与所有计算机一样，iPhone 的存储空间有限。 当前的 iPhone 有 16 GB、64 GB 和 128 GB 版本。 （GB 代表千兆字节，或 1000 兆字节）。 苹果将这些存储量称为 iPhone 的“容量”，在这方面，iPhone 的容量就像 Mac 或 PC 上的硬盘大小。
在您拥有 iPhone 一段时间并拍摄大量照片、下载音乐并安装大量应用程序之后，很容易耗尽可用内存。
当可用存储空间量达到 0 时，问题开始出现。我将在这一点上避免技术讨论，但我只想说所有计算机都需要一点“回旋余地”来保持软件顺利运行。
如何检查我的 iPhone 上有多少可用空间？
前往 Settings -> General -> About 并查看 Available 右侧的数字。 如果您有超过几 GB 的可用空间，请跳到下一步 - 这不是问题。
我应该在 iPhone 上保留多少可用内存？
iPhone 是一种非常节省内存的设备。 根据我的经验，您不需要太多可用内存来保持平稳运行。 我避免使用慢速 iPhone 的建议是：至少保留 500 MB 的可用空间，如果您想要完全安全，则保留 1 GB 的可用空间。
如何释放 iPhone 上的内存？
幸运的是，很容易找出占用 iPhone 空间的内容。 前往 设置 -> 常规 -> iPhone 存储 ，您会看到一个降序排列的列表，其中列出了 iPhone 上占用最多空间的内容。
照片必须使用照片应用程序、iTunes 或 Finder 删除，但音乐和应用程序可以很容易地从此屏幕中删除。 对于应用程序，只需点击应用程序的名称，然后点击 删除应用程序 。 对于音乐，在您要删除的项目上从右向左滑动手指，然后点击 删除 。
”子菜单下的一些功能来快速优化您的 iPhone 存储空间 您可以通过启用“推荐 。 例如，如果您启用 自动删除旧对话 ，您的 iPhone 将自动删除您在一年前发送或接收的所有消息或附件。
2. 你所有的应用程序都一次加载到内存中（你不知道）
如果您在 Mac 或 PC 上同时打开一大堆程序会发生什么？ 一切都变慢了。 你的 iPhone 也不例外。 我已经在其他文章中介绍了这一点，包括我关于 如何节省 iPhone 电池寿命 的文章，但这里也有必要解决。
每当您打开一个应用程序时，它都会加载到您 iPhone 上的应用程序内存中。 当您返回主屏幕时，应用程序会关闭，对吗？ 错误的！
当您离开任何应用程序时，该应用程序有一定的时间进入暂停状态，理论上，应用程序在暂停时对您的 iPhone 的影响应该很小。
实际上，即使您离开某个应用程序，该应用程序仍会一直加载到您 iPhone 的 RAM 中。 正如我上面提到的，iPhone 的内存管理非常好，但是同时打开很多应用程序可能会导致你的 iPhone 变慢。
我的 iPhone 上暂停了哪些应用程序？ 以及如何关闭它们？
要查看 iPhone 上暂停在内存中的应用程序，请双击主页按钮，您将看到多任务视图。 如果您的 iPhone 没有主屏幕按钮 ，请从屏幕底部向上滑动到屏幕中央，并在此处按住手指，直到打开多任务视图。
要关闭应用程序，请用手指将其向上滑动并离开屏幕顶部。 这不会删除应用程序，但会 从 iPhone 上的暂停内存中 清除应用程序。 我建议至少每隔几天关闭一次所有应用程序，以保持一切顺利。
我见过有几十个应用程序暂停在内存中的 iPhone，将它们清除会产生巨大的变化。 也给你的朋友看！ 如果他们不知道他们所有的应用程序仍然加载在内存中，他们会感谢您的帮助。
使您的应用程序保持最新
保持 iPhone 和应用程序高效运行的一种方法是定期更新它们。 开发人员发布应用程序更新以修复错误并引入新功能。
要查看哪些应用程序有可用更新，请打开 App Store 并点击 帐户图标。 屏幕右上角的
向下滚动到更新部分，然后点击 要更新 的应用旁边的更新，或点击 全部 更新以同时更新每个应用。
3.你需要更新你的 iPhone
前往 Settings -> General -> Software Update ，如果有可用的软件更新，请下载并安装它。
但是软件更新不会导致速度变慢吗？
是的，他们可以，但这是软件更新后通常会发生的情况，以及为什么另一个软件更新修复了第一个导致的问题。 让我们用我们称之为 Bob 的朋友来说明：
- Bob 将他的 iPad 更新为 iPadOS 14。这真的非常非常慢。 鲍勃很伤心。
- Bob 和他的所有朋友都向 Apple 抱怨他的 iPad 速度太慢。
- Apple 工程师意识到 Bob 是对的，并发布了 iPadOS 14.0.1 来解决 Bob 的 iPad 的“性能问题”。
- Bob 更新了他的 iPad。 他的 iPad 没有以前那么快了，但 好多了。 比以前
4.您的一些应用程序仍在后台运行
某些应用即使在关闭后仍能继续运行，这一点很重要。 如果您使用 Facebook Messenger 之类的应用程序，您可能希望在收到新消息时收到提醒。 这一切都很好，但我相信对于允许在后台运行的应用程序，了解两件事对您很重要：
- 并非所有应用程序都由具有相同技能的开发人员编写。 在后台运行的一个应用程序可能会大大降低您的 iPhone 速度，而另一个应用程序可能会产生难以察觉的影响。 没有衡量每个应用程序影响的好方法，但经验法则是，预算较少的鲜为人知的应用程序可能比大预算应用程序更成问题，这仅仅是因为开发世界级应用程序所需的资源量。
- 我相信 您来说非常重要。 选择您希望允许哪些应用程序继续在 iPhone 后台运行对
哪些应用程序可以在我的 iPhone 后台继续运行？
前往 设置 -> 常规 -> 后台应用程序刷新 以查看 iPhone 上当前允许继续运行的应用程序列表，即使它们未打开也是如此。
我不建议完全关闭后台应用刷新，因为正如我们之前所说，允许某些应用在后台运行绝对是一件好事。 相反，请为每个应用程序问自己这个问题：
“当我不使用它时，我是否需要这个应用程序来提醒我或给我发送消息？”
如果答案是否定的，那么我建议关闭该特定应用的后台应用刷新。 向下浏览列表，如果您像我一样，到最后您将只剩下少数几个应用程序。
要了解有关此功能的更多信息，Apple 关于 多任务和后台应用刷新 的支持文章有一些很好的信息。 但是请注意，Apple 网站上的支持文章往往是从理想主义的角度撰写的，而我采取更务实的方法。
5. 关闭你的 iPhone 并重新开启
简单地重新启动你的 iPhone 就能产生如此大的不同吗？ 是的！ 特别是 如果您已经完成了前面的所有步骤，关闭 iPhone 会清除 iPhone 的内存并给它一个全新的、干净的开始。
如何重新启动我的 iPhone？
重启 iPhone 的方式因您拥有的型号而异。 如果您没有面容 ID，请按住睡眠/唤醒按钮（也称为电源按钮）直到出现“滑动关机”。 如果您的 iPhone 有面容 ID，请同时按住侧边按钮和任一音量按钮，直到出现“滑动关机”。
将手指滑过显示屏，等待 iPhone 完全关机。 如果小白圈停止旋转需要 30 秒左右，请不要感到惊讶。
关闭 iPhone 后，再次按住电源按钮（不带面容 ID 的 iPhone）或侧边按钮（带面容 ID 的 iPhone）直到出现 Apple 标志，然后松开。 如果您已完成上述步骤，您将在重新启动后看到速度明显提高。 你减轻了 iPhone 的负担，你的 iPhone 会以更快的速度向你表达感激之情。
6.删除不必要的小部件
iOS 14 改进了小部件。 它们现在可以直接添加到主屏幕，并且更具动态性。 虽然小部件可让您个性化您的 iPhone 并从中获得更多收益，但主屏幕上的小部件过多会降低您的 iPhone 速度。 检查您的小部件并删除您不使用的小部件是个好主意。
首先，在主屏幕上从左向右滑动，直到您将其一直滑到左侧。 这是小部件在 iOS 14 之前专门存在的地方。点击 编辑 ，然后点击小部件左上角的减号按钮将其删除。
接下来，从左向右滑动以返回主主屏幕。 按住您要移除的任何小部件，然后点击 移除小部件 。 点击 删除。 出现确认弹出窗口时
7.关闭推送邮件
当 Push Mail 开启时，您的 iPhone 会一直与您的邮件服务器保持连接，以便在新邮件到达时立即将其推送给您。 虽然这听起来很方便，但您的 iPhone 在始终检查是否有新邮件时可能会变慢。 我们建议将邮件从 Push 切换为 Fetch，以帮助加快 iPhone 的速度（并 节省一些电池寿命 ）。
打开 设置 并点击 邮件 -> 帐户 。 点击您要更改设置的帐户。
然后，点击 获取新数据 并关闭 推送 屏幕顶部 旁边的开关。 最后，选择您希望 iPhone 获取新邮件的频率。
加速 Safari
当有些人说他们的 iPhone 很慢时，他们真正的意思是 Safari 很慢。 这两个技巧可以帮助加速你的 iPhone 的本地网络浏览器。
自动关闭标签
当您同时打开数十个（或数百个）标签时，Safari 的速度真的会变慢。 当这些标签在你的 iPhone 后台不断运行和更新时，它们将使用它的 Random Access Memory 。
打开 Safari 并点击屏幕右下角的选项卡按钮。 点击 的X 选项卡右上角 将其关闭。 您也可以按住标签按钮一次关闭所有标签。
如果您经常发现自己打开的选项卡太多，请转到 Settings -> Safari 并点击 Close Tabs 。 然后，选择 After One Day 、 After One Week 或 After One Month 。 我 将此设置为一个月后！ 在我的 iPhone 上
清除历史记录和网站数据
如果 Safari 运行缓慢，速度缓慢的最常见原因之一是您的 iPhone 积累了大量保存的网站数据。 这是一个正常的过程，但如果 在很长一段时间内积累了太多 数据，Safari 可能会变慢。 幸运的是，清除这些数据很容易。
前往 设置 -> Safari 并点击清除历史记录和网站数据，然后再次清除历史记录和数据以从 iPhone 中删除历史记录、cookie 和其他浏览数据。
重置所有设置以加速一切
如果您已经尝试了上述所有方法并且您的 iPhone 仍然 太慢，那么 重置所有设置 通常是可以加快速度的灵丹妙药。
有时，损坏的设置文件或特定应用程序的错误配置可能会对您的 iPhone 造成严重破坏，追查此类问题可能非常非常困难。
重置所有设置会擦除“设置”应用中的所有内容并将其恢复为出厂默认设置，但不会从 iPhone 中删除任何应用或数据。 如果您已经用尽了所有其他选项，我只建议您这样做。 您必须再次登录您的应用程序，因此请确保您知道重要的用户名和密码，然后再登录。
如果您决定尝试一下，请转到 设置 -> 常规 -> 传输或重置 iPhone -> 重置 -> 重置所有设置 以将您的 iPhone 恢复到出厂默认设置。
把它包起来
如果你一直想知道为什么你的 iPhone 这么慢，我真诚地希望这篇文章能帮助你找到问题的核心。 我们已经讨论了 iPhone、iPad 和 iPod 随时间变慢的原因，并讨论了如何让您的 iPhone 更快。 我很乐意在下面的评论部分收到您的来信，并且一如既往，我会尽我所能在此过程中为您提供帮助。
